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2017-04-01

ハグしよう❤❤❤

はらもみ研究所の遥です(*'▽')

今朝は目線を上げると
山の上は真っ白白

だけれど、耳を澄ますと
鶯の鳴き声が聞こえてきます。


昨日は、2つのグッバイがやってきて、
自分の中に立ち起こる感情の渦に
ぐるぐる。。

こういう時、
わーんわーん。゚(゚´Д`゚)゚。
と声あげて、
泣けたらどんなにいいか。
と思います。

そして、
そういうときって
ハグしたい❤

別に理由は大したことないのだけれど、
「ありがとう」のハグもあれば、
「だいすきだよ」のハグもあるし、
「元気でね」の時もあると思うんです。
バースカフェで。えいたさんとハグ♡
バースカフェでの瑛太さんとのハグは、ハートフルでした。




で、ちょっと調べてみました!



ハグの効能!!!!

①多幸感がアップする!
・幸福ホルモンのβエンドルフィンが分泌される
・幸福感や慈しみの心を養うことができる

⓶ストレスケアに最適
・人は30秒のハグで一日のストレスの1/3が解消される
・ハグヒーリングなるストレス予防法が医療現場で使われるほど

③不眠にも効く
・ハグによって不安感の解消がおこり、よく眠れる

④健康につながる
・免疫力アップ
・痛みを和らげる効果も期待できる
・高血圧や心臓病の予防にも

⑤人間関係が円満に

出典元:ハグは驚きの効果がたくさん(^^♪大切な人を抱きしめていますか?

これは、
ハグしなきゃって
思いませんか?




今日も最後までありがとうございます(o_ _)o))




゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。
五味遥☆はらもみ研究所今後のイベント


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山梨県甲府五味遥☆はらもみ研究所
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モンキチ遥

Author:モンキチ遥
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五味遥☆はらもみ研究所の魔女(笑)です。

甲府市南部の農家に育ち、農を学び、世界中を歩き、廻り回って山梨にランディング♪山梨から世界中に向け、発信しています。

日々のあれこれ、タイ古式マッサージとチネイザンを通して感じること。
イベントのお知らせ等や子育てを通して感じることなどを綴っていきます。
ホムペはこちら⇒⇒http://www.haramomi.com/

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