2017-04-01
ハグしよう❤❤❤
はらもみ研究所の遥です(*'▽')
今朝は目線を上げると
山の上は真っ白白
だけれど、耳を澄ますと
鶯の鳴き声が聞こえてきます。
昨日は、２つのグッバイがやってきて、
自分の中に立ち起こる感情の渦に
ぐるぐる。。
こういう時、
わーんわーん｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
と声あげて、
泣けたらどんなにいいか。
と思います。
そして、
そういうときって
ハグしたい❤
別に理由は大したことないのだけれど、
「ありがとう」のハグもあれば、
「だいすきだよ」のハグもあるし、
「元気でね」の時もあると思うんです。
バースカフェでの瑛太さんとのハグは、ハートフルでした。
で、ちょっと調べてみました！
ハグの効能！！！！
①多幸感がアップする！
・幸福ホルモンのβエンドルフィンが分泌される
・幸福感や慈しみの心を養うことができる
⓶ストレスケアに最適
・人は30秒のハグで一日のストレスの1／3が解消される
・ハグヒーリングなるストレス予防法が医療現場で使われるほど
③不眠にも効く
・ハグによって不安感の解消がおこり、よく眠れる
④健康につながる
・免疫力アップ
・痛みを和らげる効果も期待できる
・高血圧や心臓病の予防にも
⑤人間関係が円満に
出典元：ハグは驚きの効果がたくさん(^^♪大切な人を抱きしめていますか？
これは、
ハグしなきゃって
思いませんか？
今日も最後までありがとうございます（o_ _)ｏ））
゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。
五味遥☆はらもみ研究所今後のイベント
●4月19日（水）10時～
暮らしに役立つ気功講座
ちょっと子供が足をぶつけた。。。。
なんだか頭が重だるい。。。。。。
そんなときどうするか
などなど
お家で生かせる技がいっぱいですよ！
詳細は、こちらへどうぞ（o_ _)ｏ））
山梨県甲府五味遥☆はらもみ研究所
チネイザン・タイ古式マッサージ・無極功・タイストレッチ
4月のご予約も受け付け中です。
お問い合わせはこちらからお願いします♡
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山の上は真っ白白
だけれど、耳を澄ますと
鶯の鳴き声が聞こえてきます。
昨日は、２つのグッバイがやってきて、
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ぐるぐる。。
こういう時、
わーんわーん｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
と声あげて、
泣けたらどんなにいいか。
と思います。
そして、
そういうときって
ハグしたい❤
別に理由は大したことないのだけれど、
「ありがとう」のハグもあれば、
「だいすきだよ」のハグもあるし、
「元気でね」の時もあると思うんです。
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①多幸感がアップする！
・幸福ホルモンのβエンドルフィンが分泌される
・幸福感や慈しみの心を養うことができる
⓶ストレスケアに最適
・人は30秒のハグで一日のストレスの1／3が解消される
・ハグヒーリングなるストレス予防法が医療現場で使われるほど
③不眠にも効く
・ハグによって不安感の解消がおこり、よく眠れる
④健康につながる
・免疫力アップ
・痛みを和らげる効果も期待できる
・高血圧や心臓病の予防にも
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これは、
ハグしなきゃって
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