ハグしよう❤❤❤

はらもみ研究所の遥です(*'▽')

今朝は目線を上げると
山の上は真っ白白

だけれど、耳を澄ますと
鶯の鳴き声が聞こえてきます。


昨日は、2つのグッバイがやってきて、
自分の中に立ち起こる感情の渦に
ぐるぐる。。

こういう時、
わーんわーん。゚(゚´Д`゚)゚。
と声あげて、
泣けたらどんなにいいか。
と思います。

そして、
そういうときって
ハグしたい❤

別に理由は大したことないのだけれど、
「ありがとう」のハグもあれば、
「だいすきだよ」のハグもあるし、
「元気でね」の時もあると思うんです。
バースカフェで。えいたさんとハグ♡
バースカフェでの瑛太さんとのハグは、ハートフルでした。




で、ちょっと調べてみました!



ハグの効能!!!!

①多幸感がアップする!
・幸福ホルモンのβエンドルフィンが分泌される
・幸福感や慈しみの心を養うことができる

⓶ストレスケアに最適
・人は30秒のハグで一日のストレスの1/3が解消される
・ハグヒーリングなるストレス予防法が医療現場で使われるほど

③不眠にも効く
・ハグによって不安感の解消がおこり、よく眠れる

④健康につながる
・免疫力アップ
・痛みを和らげる効果も期待できる
・高血圧や心臓病の予防にも

⑤人間関係が円満に

出典元:ハグは驚きの効果がたくさん(^^♪大切な人を抱きしめていますか?

これは、
ハグしなきゃって
思いませんか?




今日も最後までありがとうございます(o_ _)o))




゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。
五味遥☆はらもみ研究所今後のイベント


●4月19日(水)10時~
暮らしに役立つ気功講座
ちょっと子供が足をぶつけた。。。。
なんだか頭が重だるい。。。。。。
そんなときどうするか
などなど
お家で生かせる技がいっぱいですよ!
詳細は、こちらへどうぞ(o_ _)o))




山梨県甲府五味遥☆はらもみ研究所
チネイザン・タイ古式マッサージ・無極功・タイストレッチ

4月のご予約も受け付け中です。


お問い合わせはこちらからお願いします♡
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『臓器❤LOVE』度アップの2日間(^^♪

こんばんは(*'▽')
はらもみ研究所の遥です♪

3月29,30日とずっと気になっていた
静岡県であった「おなかのおてあて」講座に行ってきました。

しょっぱなの講師の奈良岡さんの言葉から、
冷や汗かきまくりw
頭真っ白ww


でしたが、
「目覚まし的な」
また
新しいアイデアをゲットした。
とても充実したブラッシュアップの旅になりました。
奈良岡さんの「おなかのおてあて」講座受講中!!

今回の一番の収穫は、
臓器それぞれに
独自の動きがあるということ!


とてもよく感じられたのは、
腎臓ちゃん❤

卵巣ちゃん❤

そして、胃ちゃん❤

臓器それぞれへの愛❤が
3倍増しになりました。


その動きは、
手をそっと添えるだけの
ほうが感じられるということ。

つい、気合十分に
トリャーーーーー
とやっちゃうのだけれど、

そうすると身体は、→こんな風に反応する(°_°)(゚д゚)

ゆるーと.゚+.(・∀・)゚+.しているほうがいい。
なんてことも
体感として感じてきました。



さらには、
帰宅してから、奈良岡さんの文章を読み、
痛く感銘を受けるのでしたw

ここから抜粋★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
カラダのダルさや違和感は
内臓へのアプローチで
おおよそ軽減します!


じゃ内臓だけやればいいのか?


それはNOです。


内臓の機能低下には
大きく脳が関わっています。

この時私たちセラピストが
どう触るかがポイントになります。


ファーストタッチは
だから大切な作法なのです!


お手あてでは
丁寧さを詰め込んでおります。
よい感覚を脳に伝えるために!


また脳に伝わった情報は
遠心性神経といって
あたまから全身、特に内臓に
脳で感じた感覚をもとに
指示を出します。


ですから
内臓と脳にお手あてをする事で
カラダはとても変化します



どちらもかかせない。


お手あてのゴールは
弛む事やほぐれる事ではありません。

骨の位置がきれいに並ぶことでもない。

関節の可動域が適切で
体液循環が清らかで
心が穏やかで過ごせることが
私たちのゴールです。



すべてからだのなかを
満たしていく事が目的です



もちろん結果的に
不要な緊張は溶けて
からだは弛みます。


つまり
どこが弛んじゃいけなくて
どこが硬さが必要なのかは
十人十色。
答えはクライアントのカラダにしか
存在しません。


だから決まった手順はないし
ここを触ったら治るなんてもんはない。
クライアントのからだに
聞くのが一番よい!


私たちセラピストが
マッサージ機のように
決められた事をただする時代は
もう終わりに近づいています。


少しづつ
からだと対話し
おなかごとハグできるような
そんなお手あてが
みなさんのお役に立てる事を
願います。


皆さんの持っている
手の感覚は平等に素晴らしいもの。


その感覚を呼び覚ましましょう!


※奈良岡先生のアメブロへ→→☆☆

奈良岡さんの「おなかのおてあて」講座in静岡
解剖学から
発生学から
満載の関連情報を受け取って~の

「おなかのおてあて」講座にてすっかりとろけてますw
練習しっこ。
みなさんの手のなんとあたたかいこと。

始終緩みっぱなしでしたw








今日も最後までありがとうございます(o_ _)o))

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。
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●4月19日(水)10時~
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ぶつけた時や家族の不調にも
対応できる功法を覚えて、
生活に取り入れませんか?
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バースカフェに参加してきました(´;ω;`)

こんばんは❤
はらもみ研究所の遥です。

昨日は一日雨でしたね。
春の雨は恵みの雨です、野良では雨ごとに
作物たちが大きくなってきます♪

さて、昨日は『バースカフェ』に参加してきました。
副題が、出産と命の大切さを分かち合う場・語り合う場
ホームページは、こちらです→→★★


もう本当に素敵な時間でした♬
瑛太さん、麻耶ちゃんありがとう❤

2017/03/21バースカフェめーーちゃ響いた(^^♪

実は、
『胎内記憶』は、池川明さんの著書を読んでしっていたし、
自宅出産してるし、その際にどんな選択肢があるのかや分娩ってっ?って
調べているし、、、
と、思っていたのですが、、、、、、。

同時期にたくさんの友達が、
この「バースカフェ」のことをシェアしていて、
どんなんやろう?っとちょっと気になっていました。

そしたら、
山梨でやるというじゃないですかw
これは行かねば。。。。。(。>ω<。)ノっ
という運びになったのでしたww

2017/03/21バースカフェに行ってきたー♪

本から得る知識と違って、
目の前で話す人がいて、
映像と音楽と、
そしてご参加の皆さんのシェアタイムを
通過すると
心への響き方が違う!


っとしみじみ思いました(笑)


目から得る情報と耳・肌で得る情報はまるで違うよ!!w



胎内記憶のこと、
知れば知るほど面白いです。




生き方がまるっと変わりそうな
心地よくって、あたたかーーーーい時間でした❤






今日も最後までありがとうございます(o_ _)o))




゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。
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明日です☟☟
●3月23日(木)10時~
無極功 アオソラ教室
お外でやりますよ!!
いよいよ解禁です!!!!
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●4月19日(水)10時~
暮らしに役立つ気功講座
無極功とセットでカクショウショウをやるのが
すっかり日課になりつつあります。
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血流ちゃんにフォーカスしてみる!

こんにちははらもみ研究所の遥です。
春分おめでとうございます。
いかがお過ごしですか?

私は、お墓参りをしてきましたよ♪


今日は2巡目に突入した
自分実験のお話(*´v`)

「これいいよ♪」
と聞いたら、自分で試したくて、
ウズウズしちゃう五味なのですが、

今回の実験
血流改善プロジェクト(ひとりでやってますw)

血流が

この本を読んで、
自分で試してみようと思ったのが、始まりw

もともと、チネイザンの施術では、
この本にもある【血流】をとても大切に考えています。
血流がいい=気の流れもいい=エネルギーの流れもいい
ととらえるからです。



本によると、女性の9割は、血が足りない!のだとか。。。
取り組むポイントして、「作る→増やす→流す」なのだと。
●胃腸を元気にする
●肉食女子になる
●23時までに寝る
●寝る前に完全呼吸をする
●第二の心臓と言われるふくらはぎを鍛える

↑↑↑
気になる方は、ご一読をお勧めしまっす!!


腹

胃腸を元気にするには、
「胃が空っぽの時間を作る」のがキーだと思い、
腹7分目でいいと記載されていますが、
7分目ってめっちゃ難しい。
だから、私は、水分しかとらない。。ようにしてました。

これ、そんなにつらくありませんw


肉食になる、、は、読んで字のごとし、
食事に血のもとになるものを取り入れるほかに
おやつをタンパク質摂取の時間に充てる!
という風にしてみました。


夜寝る前の呼吸も、嫌いじゃない。
というか、よく眠れるし、
寝起きもすっきりな気がします。







そして、うれしいことは、
なんか調子がいいのです!

お通じもよくなるし、身体も軽いし、むくみともおさらばです。

さらに、ズボンが緩くなってきたこと。
血流にフォーカスして過ごしていたら、
あらおもしろい、サイズダウンにもなっちゃった♪
という、サイド・ギフト有りでした。

夕食抜きは、さておき、
血流にフォーカスして過ごすのは、
続行していきたいと思っています。


今日も最後までありがとうございます(o_ _)o))



゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。
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組ませていただく神田さんとも「あたらさと」で
プチ気功施術を体験させていただいてからのご縁(*’U`*)
無極功とセットでカクショウショウをやるのが
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チネイザン・タイ古式マッサージ・無極功・タイストレッチ

3月22日(水)午前・午後空きが出ました!
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セルフメンテナンス行ってきました♪

こんばんは(*^-^*)はらもみ研究所の遥です。

お外を歩いていると
モクレンやコブシの花が咲き始めていて、
春だなぁ♪っと思います。
そして、この季節はスキップしたくなりませんか?

さて、昨日は、
あたらさと@清里で出会った、
面白い人に会いに行ってきましたw
あたらさとで、受けたΦ(ファイ)Body Worksの
4ハンドマッサージが神すぎて、
私は5秒と持たず爆睡してしまったの(;'∀')

その4ハンドのお1人・セドさんに。
stomach
注))写真関係ありませんw



もうね、車だったらとっくに
廃車になってるような状況でも、
走り続けている人多いと思のよ。。

自分の車だったら、手入れするけど、
自分の身体となると放置しちゃて、
痛いけど気づかない。。。
そうすると、どんどん鈍くなるのよね。。。。。

んで、どうなのよ?
ちゃんとケアしてる?



そんなやり取りから始まったセッションw


今回は遠のく意識を身体に戻しつつ、
痛いのを『呼吸』で飛ばしていく時間。
不思議な時間でした。

3時間があっという間w


そして、
ボディーワーク受けたんですけれど、
山登りしてきた感半端ない。



翌日の今日はどうしてこんなところが??
というところが筋肉痛w
そして、やたらに水を欲する!!
いい感じでデトックスが起こっているのだと
思ってます(笑)


春分を迎える3月20日までに
したかったことのひとつ!
もう、バッチリなタイミングでした。

身の回りも、肉体も
今のうちに片づけるべきもの、
手放したいものを積極的に見つけて、
新しい活動期を身軽なエネルギーで迎えたいなと思います。





今日も最後までありがとうございます(o_ _)o))


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Author:モンキチ遥
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五味遥☆はらもみ研究所の魔女(笑)です。

甲府市南部の農家に育ち、農を学び、世界中を歩き、廻り回って山梨にランディング♪山梨から世界中に向け、発信しています。

日々のあれこれ、タイ古式マッサージとチネイザンを通して感じること。
イベントのお知らせ等や子育てを通して感じることなどを綴っていきます。
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